北条麻妃

　　本文转自：今晚报telegram 偷拍

　　养生驿站

　　养生要赶早 龟龄不是梦

　　

　　我叫段利学，86岁的年级，50岁的躯壳教化，20多年没去过病院……我念念，这些应该归功于我坚抓考试、好交一又友、心态年青。

　　我心爱考试健身，每天会下楼将小区健身器材玩一遍。直到当今，我还能在云梯上作念引体进取，一次能作念10来个。健身时时时遇到一些年青东谈主，当他们得知我的年龄后，老是惊诧地说：“全齐看不出您照旧80多岁了！”这些年来，我除了有点肩膀疼的老差错，果真没啥慢性病。到咫尺扬弃，我起码有20多年没去过病院了。说来说去，我最心爱的考试技俩是爬楼梯，连气儿能爬10层楼。虽然，我不提议老年东谈主盲目爬楼考试，考试应该挨次渐进。我从40多岁时便驱动养成了这个考试风俗，而况一驱动只爬三四层楼，之后逐渐加多到爬6层楼、10层楼。

　　我还心爱酬酢，心爱匡助别东谈主，谁家水管漏了、下水谈堵了，只有打个呼唤，我就会跑去襄助。因为温雅性，我结交了一帮好一又友。遍及，他们时时陪我沿途聊天鉴别，请我出去聚餐旅游。

　　（摘自《骄气老东谈主报》）telegram 偷拍